Hoy recuerdo este momento de otoño en el que sembré un pequeño arbusto en Kalki (www.kalki.es). La Tierra olía maravillosamente bien y tenía un tacto muy agradable. En aquel momento ya conocía el poder de la "Geosmina" que significa "aroma de la Tierra". Todos hemos disfrutado de este aroma en otoño, tras las primeras lluvias ¿verdad? Pues quien lo produce son cianobacterias, bacterias como Streptomyces coelicolor o Mycobacterium vaccae y algunos hongos como el Penicillium expansum. Lo importante de todo esto es que estas bacterias hacen mucho más por tu salud de lo que piensas.
El género Streptomyces ejerce un potente poder antibiótico y Mycobacterium vaccae es una bacteria que ayuda a tu felicidad y resistencia al estrés. Científicos estadunidenses han descubierto que esta bacteria desinflama tu cerebro, haciéndolo más resistente al estrés y ayudando en traumas, ansiedad, depresión, etc. De hecho, favorece la serotonina (hormona de la felicidad) y noradrenalina y la regeneración neuronal. Además, fortalece el sistema inmune.
¿Y cómo puedo ayudar a que estas bacterias me ayuden en mi camino hacia una salud integral? Varias actividades te pueden ayudar:
- BAÑO DE BOSQUE - Al pasear por el bosque fomentando la respiración consciente y profunda, inhalas estas bacterias que están en suspensión y que generan el popular "aroma a tierra"
- JARDINERÍA - Al trabajar la tierra con tus manos, estas bacterias están en contacto con tu piel, las respiras, etc.
- ALIMENTACIÓN ECOLÓGICA - Tomar alimentos que han estado en contacto con la tierra sin fertilizantes y tomarlos sin enjuagar es un fantástico modo de recibir estas bacterias (ojo, quítale la tierra...)
Esto me lleva a pensar, que el estilo de infancia antiguo donde los niños jugaban en la tierra toda la tarde y la higiene no era tan exagerada como hoy día ni había tantos productos cosméticos de laboratorio, era un estilo de vida que fortalecía el sistema inmune de la generación futura y a la vez la hacía más feliz y más resistente al estrés. Pensemos, que tanto móvil, tanto juguete y tantas opciones igual no son mejores para nuestros niños que pasar una tarde en el campo...
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