La Revolica

La Revolica
Finished 29 / 05 / 2014
Funded!
Received
£ 5,011
Minimum
£ 4,836
Optimum
£ 6,254
84 Co-financiers
Channel

  • Contributing £ 4

    Agradecimiento

    Mención como donante en la web de La Revolica

    > 01 Co-financiers

  • Contributing £ 8

    Recetario

    Mención como donante en la web + Recetario vegetariano en pdf

    > 31 Co-financiers

  • Contributing £ 21

    Verdura

    Mención como donante en la web + Recetario vegetariano en pdf + (Cesta de verdura de temporada de 3 kg (A recoger en La Revolica o en los puntos de reparto) o Paseo didáctico explicativo por la huerta de La Revolica

    > 15 Co-financiers

  • Contributing £ 42

    Productos

    Mención como donante en la web + Recetario vegetariano en papel + Chapa de La Revolica + Botella de vino ecológico + (Cesta de 3kg de verdura de temporada (a recoger en La Revolica o en los puntos de reparto) o Paseo didáctico-explicativo por la Huerta de La Revolica

    > 13 Co-financiers

  • Contributing £ 63

    Más productos

    Mención como donante en la web + Recetario vegetariano en papel + Chapa de La Revolica + Botella de vino ecológico + (Cesta de 6kg de verdura de temporada (a recoger en La Revolica o en los puntos de reparto) o Paseo didáctico-explicativo por la Huerta de La Revolica

    > 02 Co-financiers

  • Contributing £ 83

    Taller

    Mención como donante en la web + Recetario vegetariano en pdf + Chapa de La Revolica + Lote Pequeño de productos BIO + Taller teórico práctico de compostaje en tu domicilio (2horas) o taller de ensaladas y entrantes vegetarianos con degustación para 5 personas (2horas). *(Los talleres serán para domicilios hasta 20 Kilómetros del centro de Murcia, el resto de kilometraje se cobrará a 0,20 €/Km)

    > 04 Co-financiers

  • Contributing £ 167

    Taller

    Mención como donante en la web + Recetario vegetariano en pdf + 2 Chapas variadas de La Revolica + Lote Mediano de productos BIO + Taller teórico de huerto urbano en tu domicilio (huerto, jardín, azotea...) con dossier para ayudarte en el autocultivo en casa: recomendaciones especies, materiales (3horas) o Taller de comida sana con degustación para 8 personas (3horas). *(Los talleres serán para domicilios hasta 20 Kilómetros del centro de Murcia, el resto de kilometraje se cobrará a 0,20 €/Km)

    > 02 Co-financiers

  • Contributing £ 250

    Paella

    Mención como donante en la web + Recetario vegetariano en pdf + 3 Chapas variadas de La Revolica + Lote Mediano de productos BIO + Elaboración de paella de verduras en tu casa para 10 personas. *(La paella será para domicilios hasta 20 Kilómetros del centro de Murcia, el resto de kilometraje se cobrará a 0,20 €/Km)

    > 01 Co-financiers

  • Contributing £ 417

    Paella y Diseño de huerta

    Mención como donante en la web + Recetario vegetariano en pdf + 5 Chapas variadas de La Revolica + Lote Grande de productos BIO + (Diseño de tu propio huerto ecológico familiar en tu terreno (4horas) o cualquiera de los talleres anteriores a elegir) + 1 paella en tu domicilio para 15 personas. *(Los talleres y la paella serán para domicilios hasta 20 Kilómetros del centro de Murcia, el resto de kilometraje se cobrará a 0,20 €/Km).

    > 03 Co-financiers
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Jugo de remolacha y níspero: Receta incluida en el recetario recompensa

18 | 05 | 2014
Jugo de remolacha y níspero: Receta incluida en el recetario recompensa

Adelantamos una de las recetas que se incluirá en el completo recetario vegetariano, recompensa de vuestras aportaciones en la campaña de microfinanciación:

JUGO DE REMOLACHA Y NÍSPERO

1 remolacha mediana
7 nísperos
4 naranjas
1 plátano

  1. Exprimir el jugo de las naranjas.
  2. Añadir en un vaso americano para triturar, el jugo de las naranjas, la remolacha pelada, el plátano pelado y los nísperos también pelados y sin huesos.
  3. Triturar todo para que quede líquido y sin trocitos.
  4. Añadir un poco de hielo picado.
  5. También existe la opción de darle un toque con miel o con cacao en polvo.
  6. ¡¡¡A disfrutarlo!!!

El níspero nos aporta potasio y algunas vitaminas del complejo B, tales como ácido fólico, vitamina B6 y niacin. Asímismo, contiene pectina, la cual mantiene la humedad en el colon. Por esta vía, se protege la membrana mucosa del colon de sustancias tóxicas y se previene la aparición de cáncer en el sistema.
La remolacha al ser rica en potasio, vitaminas y minerales, ayuda a regular la presión arterial y el ritmo cardíaco, además de fortalecer el sistema nervioso.

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